来源：市场资讯（无锡日报）

　　今晚19:40，“苏超”第十四轮，焦点战来了——无锡队客场挑战苏州队。

　　先说个事儿：苏州气象台预报，比赛时段多云到晴，气温偏高，湿度不小，体感闷热。说白了，就是那种站着不动都冒汗的天气。

　　所以，球迷朋友们，防暑降温这事儿真不能含糊，补水得跟上。

　　但组委会显然比咱们想得周到。你猜怎么着？现场直接搬来了“路虎60”——平时难得一见的工业级多功能抑尘车，这会儿成了降温神器。比赛还没开始，先来一阵由“重工业猛兽”喷出的清凉水雾，够不够硬核？说实话，这体验，比空调还带劲。

　　不止这些。现场还整了一套“冰爽套餐”：冰块、冷扇“贴脸”送凉。观众入口、看台等人流密集区，冰块堆得足足的，旁边还配了多台冷风扇。说起来，苏州赛事组委会还在现场设了16个免费饮水点，降温冰贴、藿香正气水也备齐了。医疗点同步配好医用降温冰袋和应急防暑药品——这排面，可以说是360°无死角清凉结界。

　　高温天，防暑降温关乎生命安全。咱们看球图个乐，可别把身体搭进去。这份健康提醒，建议你存一下。

　　出现这些症状要留神——

　　先兆中暑：体温升高、口渴、乏力、多汗、头晕、目眩、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中。

　　轻度中暑：体温超过38℃，皮肤灼热，面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率加快。

　　重度中暑：热痉挛、热衰竭、热射病，高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷——可能危及生命！

　　老年人、慢性病患者，属于易中暑人群，得格外留意。

　　发现身边有人中暑怎么办？别慌，四步走：

　　第一步，转移——迅速脱离高温高湿环境，到阴凉通风处平躺。

　　第二步，降温——用冷水反复擦拭身体，扇风降温。有条件的话，用毛巾裹住冰块，敷在颈部、腋下、腹股沟。

　　第三步，补水——患者意识清醒，可以喝点运动饮料或加少许盐的冷开水。注意，别猛喝、别多喝。

　　第四步，送医——病情严重，别犹豫，直接送医院。

　　观赛期间怎么预防中暑？记住这几点：

　　① 备齐防暑用品：宽檐帽、宽松透气浅色衣服，随身带藿香正气水、十滴水、人丹。

　　② 科学补水：别等口渴再喝，少量多次，记得补充盐分和矿物质。

　　③ 避开高温环境——这还用说？但有些人就是不信邪。

　　④ 留意重点人群：老人、小孩，身体弱，多盯着点。

　　今晚去苏州看球的“水蜜桃们”，别忘了领上面这些“冰爽套餐”。一边吃冰，一边给无锡队加油，这才叫痛快！